建立健康的生活方式：清淡飲食以減少外源性脂肪的攝入，尤其要注意減少動物性脂肪的攝入。多吃新鮮蔬果，以保證維生素C的攝入。一些中藥和食物，例如葛 根、黃精、核桃仁、山藥、芝麻、黑豆等，對于延緩耳聾的發生也有一定的作用。堅持體育鍛煉。運動能促進全身血液循環，使內耳的血液供應得到改善。鍛煉項目 可以根據自己的身體狀況和條件來選擇，例如散步、慢跑、打太極拳。避免過度勞累和緊張情緒，戒煙。

創造有助于交流的環境和方式：給電話聽筒增加增音裝置，幫助其把需要解釋和說明的事記錄下來，使因聽力下降引起的交流障礙影響減至最小。與老年人最親密者 多與老年人交談，讓老年人的情緒得到宣泄。交談應在安靜的環境中進行，交談前先正面進入老年人的視線，輕拍老年人引起注意。對老年人說話要清楚且慢，不高 聲喊叫，使用短句表達意思。

定期做聽力檢查和對應治療：目前尚無有效的手段治愈老年性耳聾。只能通過各種方法減緩老年性耳聾的進展。應 用擴張血管、改善微循環、調節營養神經的藥物。老年人一旦發覺耳鳴或聽力下降，就要到專門的耳鼻喉科門診進行聽力的檢查，盡早發現和治療。因為聽力范圍很 廣，而高頻的聽力下降，老年人自己不一定能感覺到。

積極治療相關慢性疾病：早期、積極治療慢性疾病如高血壓、冠心病、動脈硬化、高脂血癥、糖尿病，減緩對血管的損傷。

避免服用具有耳毒性的藥物：在必須使用時要嚴格按照醫囑，盡量使用耳毒性低的藥物。必須使用時，用藥劑量不可大，時間不可長，并加強藥物的副反應。

避免噪聲刺激：日常生活和外出時應注意加強個人防護，盡量避開噪聲大的環境或場所，避免長期的噪聲刺激。

進行康復鍛煉：耳保健操可以改善輕中度聽力下降老年人部分聽力功能、語言交流能力及主觀測量的聽力下降程度，可作為防治或延緩老年人聽力下降的日常康復護理措施。

選擇佩戴助聽器的指導：當老年人耳聾經聽力測試語頻損失雙側均在35~80 db時，可佩戴適當型號的助聽器，使老年人能正常的參與社會生活。經專業人員測試后，根據老年人的要求和經濟情況，選擇助聽器。