龍巖泳者體育擁有先進(jìn)設(shè)備打造全年恒溫24小時(shí)自動(dòng)池水循環(huán)，是一家服務(wù)，技術(shù)培訓(xùn)的游泳館，安全，健康，舒適；這里的教練熱情親切，教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，龍巖泳者體育小編在這里為大家說(shuō)一些游泳是需要注意的事項(xiàng)哦！

1、不要不做游泳前準(zhǔn)備就下水游泳。游泳池中的水溫比體溫低，因此，下水游泳前要做準(zhǔn)備。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間在大太陽(yáng)下游泳，防止曬傷。

3、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)后下水游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后下水游泳，否則會(huì)引起感冒。

4、不要游太久。游泳太久，容易發(fā)生痙攣現(xiàn)象。

5、不要在經(jīng)期的時(shí)候游泳。

6、不要在陌生的地方游泳，以免發(fā)生意外。

7、吃飯前后不要游泳，避免引起胃部不適。

8、游泳后不要馬上進(jìn)食。

9、不要一個(gè)人去游泳。不要一個(gè)人去游泳，萬(wàn)一發(fā)生意外，也有照應(yīng)。

10、不在不干凈的水里游泳，避免感染疾病。

11、游泳后，要注意洗澡清潔一下，以及要對(duì)皮膚、頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理。

龍巖泳者體育小編有專業(yè)的游泳教練,專業(yè)的救生員，小編在這里提醒大家，游泳前該做是熱身運(yùn)動(dòng)還是一定要做的，為了保證人身安全，避免下水后發(fā)生不必要的意外。