兒童保健品可分為兩大類，一是以天然食物為主要原料的保健品，這些保健品安全可靠，對人體無副作用；另一類是對食物進行營養強化，加入一定量的氨基酸、維生素以及無機鹽等營養物質，來提高食品的營養水平，如維生素A強化牛奶、賴氨酸餅干、等。

兒童保健品對改善兒童食品結構，增強兒童健康可以起到一定的作用。但必須合理使用，否則，濫用過量會破壞兒童體內的營養平衡，從而影響其健康。家長給兒童服用保健品時，一定要按著不同年齡、不同需要，有針對性地選擇，缺什么就補什么，并要合理搭配，對癥使用，千萬不能盲目食用；

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